焦虑与创造力

大脑生来就很焦虑,并且它们还运转的不错。

之所以这样设计是为了「修复」一些认知上的劣势,这是一件好事,可以促使我们不断发展。比如我们恐惧饥饿、死亡和无意义的生活。于是我们从这些恐惧中诞生了农业,医药和宗教。控制思考能力的大脑分区也会控制人们的创造力,这可不是巧合。

你感到焦虑,觉得自己有问题,焦虑完这件事还有那件事,不能停下来享受生活感受快乐,这不是你的问题,因为或许你对人类大脑和幸福的理解出现了偏差。

我们并不是为快乐而生,比如无忧无虑,感恩,兴奋这些。

我们生来是为了生存而存在,而这种生存表现在创造上。

当我们专注于创造而不是感觉时,痛苦就会减弱。比如专注于如何从已有的存在中创造出我们想要的东西,而不是世界让我们感受到什么。

当关注的焦点不是「我能享受什么?」而是「我能创造什么?」时,好坏变得不重要。

阻碍会变成机会。

人无时无刻都在创造,在阅读这篇文章时,你正在创造细胞和想法。你的呼吸在制造二氧化碳。和爱人共度时光时,你在建立自己的关系。工作时,你在挣钱,创造技能,你总是在创造。

停止创造时,痛苦就会出现。因为你不是在规划人生的下一步,而是在反思你上次做事情的最后一步,你不再去想那些有创造性的机会,你假设已经没有更好的可能性。生活开始失控,你开始采取无能为力的态度,变得无助,但这种痛苦毫无意义。

当我们专注于创造时,痛苦就成为了整个过程的一部分。痛苦也变得有价值。我们不再将自己的情感体验分为「感觉良好的事情」和「感觉不好的事情」。我们将它们划分为「值得做的事」和「不值得做的事」。我们会正视痛苦,也因此进化成长,增强自己应变与思考的能力。

创造力并不是艺术所独有,它也不一定是一时情感的爆发,它可以是一种习惯。

当我们选择养成这种习惯时,我们不再被动,而变得积极活跃。我们不再从别人创造的世界中获得利益和快乐,而是认清自己的使命,完善自己。


原文链接:Medium · by Brianna Wiest


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